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Misurando la vostra attività cardiaca e i vostri dati fisiologici, il cardiofrequenzimetro permette di ottimizzare l’allenamento sportivo per una progressione meglio pianificata. Qualche spiegazione per comprendere le possibilità dei cardio…
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Nello sport, si usa per preparare gli allenamenti a seconda della propria frequenza cardiaca e permette anche di registrare e analizzare i dati personali per valutare i progressi e gestire la preparazione sportiva.
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La Frequenza Cardiaca è l'indicatore più sicuro per valutare il proprio livello di forma fisica. Calcolando la frequenza cardiaca massima si può pianificare un programma di allenamento personalizzato più solido e più efficace.
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In questi ultimi mesi hai fatto dei progressi folgoranti. Il tuo allenamento è ormai una routine. È difficile andare oltre ? Prova l'allenamento frazionato per ritrovare il piacere di progredire !
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